Τα παιδιά μας ζουν σε ένα βιαστικό κόσμο με πολυάσχολους γονείς, πιεστικά σχολεία, αδιάκοπα μαθήματα, video games, εμπορικά κέντρα και ανταγωνιστικά αθλήματα. Συνήθως δεν συνειδητοποιούμε πόσο αυτές οι επιρροές είναι στρεσσογόνες για τα παιδιά μας.
Ο πολύβουος ρυθμός της ζωής των παιδιών μας μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην έμφυτη χαρά τους και συνήθως όχι προς το καλύτερο.
Τα παιδιά αποκομίζουν τεράστια οφέλη από τη γιόγκα, φυσικά ενισχύει την ευελιξία, τη δύναμη, το συντονισμό και την επίγνωση του σώματος.
Επιπλέον βελτιώνεται η ικανότητα συγκέντρωσης και η αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.
Κάνοντας γιόγκα, τα παιδιά ασκούνται, παίζουν, συνδέονται πιο βαθιά με τον ευατό τους και αναπτύσσουν μια σχέση οικειότητας με το φυσικό κόσμο που τους περιβάλλει. Η γιόγκα φέρνει εκείνο το υπέροχο εσωτερικό φως που έχουν όλα τα παιδιά.